Зарядку мы совместили и отдыхом на море. Выходные получились активными и спортивными.

1.Наклоны головы в стороны, разминаем шею.

2. Вращения руками, разминаем плечи.

3. Наклоны корпуса в стороны.

4. Приседания.

5. На носочках тянемся руками наверх.

6. Прыжки на одной ноге.

7. В конце небольшая растяжка.

Все можно бежать купаться!