«День здоровья для семьи Каролины Мошкиной»

Я люблю, когда утром, едва осознав, что ты уже проснулся, улыбнуться предстоящему дню, послушать пение птиц за окном, тихое бормотание ветерка и листвы и поймать на щеке маленький солнечный лучик! В такой прекрасный июльский день я решила организовать для себя и мамы незабываемый день здоровья. Почему только для нас двоих? Потому что все разъехались по делам, а дома остались только мы. Чтобы настроить себя на позитивное восприятие мира для начала нужно немного йоги. Улыбнитесь сами себе, чтобы мир мог улыбнуться вам! Именно позитив делает нас более здоровыми, а не таблетки и врачи. После короткой медитации пришло время зарядки. Формируем мышцы пресса и спины, выполняя несложные упражнения на полу. Душ. А за окном погода шепчет! Пробежка вдоль канала, где начали просыпаться пришвартованные яхты, а швартовы поскрипывают, словно пытаются поприветствовать утренних бегунов,короткая пятиминутка на тренажерах. И день восхитительно начат!

Днем можно позволить себе немного сладких вкусностей, а вот вечером - только заряд бодрости! Прекрасный концерт и, конечно же, танцы у сцены под музыку моей любимой певицы!

Наш день завершен, но он -не исключение из правил, потому что моя семья любит активный стиль жизни, свежий воздух и позитив!

Желаю всем вам быть такими же активными! И улыбайтесь, потому что, как поется в песне "поделись улыбкою своей, и она ещё не раз к тебе вернётся"!