Дорогой друг Квокка!

На выходных, со своей семьей мы организовали «День Здоровья». Нам посчастливилось, погода была летней, теплой. Мама полола сорняки на грядках, а папа косил траву. А потом нам привезли большущую кучу чистого речного песка. И мама сказала, что сегодня у нас день закаливающих процедур. Вынесла с Иваном изготовленный нашими руками самодельный рукомойник и повесила его за огородом, это чтобы ноги после песка мыть. Затем мама с Мишкой скомандовали всем детям раздеться до трусов, загорать и закаляться! ОЙ, сколько же радости было. А к вечеру, когда солнце перестало светить так ярко, и вся работа была сделана, мы с братом собрали в «Кучу» свою большую семью и объявили, что сейчас мы будем проводить «вечернюю оздоровительную гимнастику». Всех строем повели на лужайку за огородом, и начали наше представление: Ваня учил, а Мишка за всеми смотрел, чтобы упражнения выполняли хорошо. У всех хорошо получалось, только бабушка Соня постоянно подводила команду: говорила, что руки не сгибаются, ноги не поднимаются. А мы с братом ей сказали, что гимнастикой надо заниматься каждый день, тогда все у тебя бабушка заработает.

Гимнастика называется « Приключение Буратино»

1 упражнение называется «Буратино» ( левую руку вверх, правую ногу согнуть в колене и приседать – 5 раз)

2 упражнение « Папо Карло» (правую руку вверх, левую ногу вынести вперед и приседать – 5 раз)

Ой, как смешно было! Они все попадали!

3 упражнение называется «Мостик, по которому прибежал Буратино из сказки» (встать на мостик).

Нашу бабушку мы поднимали всей семьей!

4 упражнение « Усатый жук, который жил в коморке у Карло» (лечь на спину, поднять ноги и руки и «барахтать» ими)

5 упражнение «Паровоз, который увез Буратино и Карло обратно в сказку» (все присели, зацепились друг за друга и поехали)

6 упражнение- закаливающее:

«Водичка, водичка,

Умой не только личико.

Руки, шею, нос с дороги,

Не забудь, конечно, ноги»

С этими словами, все с удовольствием помыли ноги, руки и лицо из нашего РУЧНОГО РУКОМОЙНИКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот так весело мы провели выходной со своей семьей!